Burnout e Boreout: Entenda as definições, diferenças e impactos na saúde
No contexto de exaustão no trabalho, existem dois extremos: Burnout e Boreout. Ambos resultam em sintomas semelhantes, como fadiga, desmotivação e baixa produtividade, mas são originados por circunstâncias distintas. Burnout ocorre quando os indivíduos estão sobrecarregados de trabalho, lidando com altos níveis de estresse e pressão. Por outro lado, Boreout, também conhecido como “Síndrome do […]
30 sugestões para se preparar para a sua consulta com um psiquiatra em Brasília
Registre seus sintomas: Anote todos os sintomas que você tem experimentado, incluindo a frequência e a intensidade deles. Histórico médico: Esteja pronto para compartilhar seu histórico médico, incluindo condições médicas anteriores e tratamentos passados. Medicamentos atuais: Traga uma lista de todos os medicamentos que você está tomando, incluindo dosagens e horários. Histórico familiar: Informe-se […]
Entendendo os efeitos colaterais dos medicamentos psiquiátricos
Em um país como o Brasil, onde a prevalência de transtornos de ansiedade e depressão é alta, é crucial estar ciente dos efeitos colaterais dos medicamentos psiquiátricos. Segundo o Conselho Federal de Farmácia, as vendas desses medicamentos aumentaram 58% entre 2017 e 2021. Com o aumento da conscientização sobre a saúde mental, mais pessoas estão […]
Sono insuficiente: um dos pecados contra a boa saúde.
Este pecado capital contra a boa saúde é menos óbvio que os anteriores citados (etilismo e tabagismo), pois não se trata do consumo de substância prejudicial, mas pode estar ligado a hábitos ruins. O sono é algo fundamental quando o assunto é saúde. Observe que o termo usado foi “sono insuficiente”, porque existe uma grande […]
O sedentarismo: um pecado contra a saúde que afeta a sociedade moderna.
O sedentarismo é um pecado contra a saúde que, como o pecado da semana anterior (sono insuficiente) não envolve a ingestão de nenhuma substância, mas é muito perigoso. Nestas situações estamos lidando com hábitos, e acredite, eles também viciam! O sedentarismo pode ter muitos nomes, mas com certeza nenhum é tão popular como a […]
Comer errado: um pecado contra a boa saúde.
Este pecado contra a saúde lembra muito o assunto da última postagem no sentido em que se aproxima muito de um dos Pecados Capitais pela Igreja católica. Hoje o assunto é sobre o modo como nos alimentamos. Na lista da Igreja, o pecado é a gula. Para o catolicismo a gula é um pecado definido […]
Não descansar: um pecado contra boa saúde.
Continuando a série sobre os Sete Pecados Capitas contra a boa saúde, discutiremos hoje sobre a importância de descansar diante da exigência por alta produtividade no trabalho. Vivemos em sociedade que valoriza muito a produtividade. Somos treinados desde pequenos para apresentarmos sempre um bom rendimento. Na infância a pressão começa no rendimento escolar. Os pais […]
Procrastinar: um pecado contra sua saúde.
Encerramos hoje a lista dos Sete Pecados Capitais Contra a Saúde. A ideia é fazer um paralelo com os Sete Pecados Capitas da Igreja Católica. O objetivo é elencar hábitos que são vistos como “normais” pela maioria das pessoas, ou hábitos que são socialmente aceitáveis, mas que representam um risco para a saúde. Iniciamos com […]
Narcisismo
Acredito que todo mundo sabe o que significa esta palavra. Talvez superficialmente ao menos, mas todos fazem ideia do que ela significa. O termo “narcisismo” foi usado pelos psicanalistas desde 1898, quando Henry Havelock Ellis, um médico e psicólogo britânico, escritor e reformador social, escreveu sobre a sexualidade humana. O termo “narcisismo” faz referência ao […]
Esquizofrenia
Antes de falar sobre o conceito desse adoecimento é importante ressaltar que a psicose não é sinônimo de esquizofrenia (essas palavras carregam significados muito diferentes). Psicose é sintoma de esquizofrenia, mas não é exclusivo desta doença. Igual febre que é sintoma de diversas doenças. Cabe ressaltar ainda que esquizofrenia não é maldição, não é “encosto” […]